悦己消费渐成人们“心头好”：从市民的生活体验看市场消费动向

一名(yīmíng)女子在花海里快乐自拍。记者 池远 摄 独自去健身，享受一种松弛感；一个(yígè)人(rén)吃火锅，留出生活空间；一个人旅游，疗愈自身情绪……这些曾经带有社交意味的消费行为，如今在越来越多人身上变成了自身生活节奏的回归(huíguī)。 连日来，记者走访了榕城的健身房、火锅店以及旅游(lǚyóu)市场，近距离了解了这类更加注重情绪(qíngxù)体验、强调自我节奏的“悦己消费(xiāofèi)”，感悟市民群众的消费动向。 “按照(ànzhào)自己的节奏，把日子过得更有劲儿” 15日，在(zài)福州(fúzhōu)一家高端健身房(jiànshēnfáng)的(de)私教区，28岁的林颖专注地完成一组硬拉动作。“现在对我来说，举铁的成就感远胜过收到礼物。”林颖咧嘴一笑说，下班后她就直奔健身房了，“每周训练三次，这是我的独处时间”。 林颖的教练也觉察到不少变化：“以前大家来健身，是为了减重(jiǎnzhòng)、变瘦，现在越来越多人关心怎样更科学、更舒服地锻炼身体(duànliànshēntǐ)。”这位(zhèwèi)教练还告诉记者，人们到健身馆健身，不再只是追赶审美潮流，而是享受一种可以掌控(zhǎngkòng)节奏的生活。 林颖的经历并非个例。当下(dāngxià)，抱有这样心态的年轻人越来越多了(le)。从“约会消费”到“悦己(yuèjǐ)消费”，人们的消费观念发生了一些变化：不再单纯为了讨好他人，而是回到“自己”这个起点。 记者走访发现，看电影演出、美容美发、运动健身等服务型消费(xiāofèi)已成为许多人取悦(qǔyuè)自己的日常方式，情绪价值、松弛感、体验感逐渐取代性价比、炫耀感，成为新的消费考量标准(biāozhǔn)。 在社交平台上，这一趋势也有迹可循。记者浏览多个(duōgè)社交平台发现，看电影演出、美容美发、运动健身、外出游玩等消费行为(xiāofèixíngwéi)成了人们享受生活、取悦(qǔyuè)自我的重要途径。小红书平台上，“情绪、疗愈”相关笔记(bǐjì)已超814万篇，“90后”用户占比达到72％。 从(cóng)节日(jiérì)消费到日常生活，从追求标签到关注感受，很多年轻人不再只是被动接受“应该怎样”，而是主动选择“我想怎样”。 “不为迎合(yínghé)，不为热闹，只是按照(ànzhào)自己的节奏，把日子过得更有劲儿！”林颖道出自己最真实的想法。 抓住“悦己”需求 商家做细做深服务(fúwù) 面对(miànduì)一些消费行为的转变，商家的感知速度比谁都快，纷纷推出(tuīchū)相关服务项目。 在仓山区，一家主打“一人食”的独食火锅店悄然走红(zǒuhóng)。记者看到，餐厅内部被(bèi)巧妙地划分出多个独立小格，每名顾客都有专属空间，保证进食(jìnshí)过程不被打扰。 “我们不是(búshì)为了营造孤独感，而是让一个人吃饭变得舒适(shūshì)自在。”店主表示，如今，一人食、自助(zìzhù)投喂等服务越来越常见，就是为了回应年轻人的个性需求。 在更加强调“他人见证”的婚庆行业，如今也(yě)出现了(le)“悦己”生意。记者走访发现，有些婚纱店推出了面向(miànxiàng)单人的试纱体验，顾客只花百余元就能租用婚纱、拍照打卡。 福州FORUS婚纱店销售人员小Y告诉记者，如今，到店租赁婚纱的单人顾客并不稀奇，有人是为了在(zài)人生(rénshēng)的特殊节点留个(liúgè)纪念，有人只是(zhǐshì)单纯想留住自身某个状态下最好的模样。针对这种现象，店里推出了单人婚纱写真服务。 在小红书、抖音等网络社交平台，“一个人在福州怎么玩”的内容持续(chíxù)走热。从路线设计、美食推荐到拍照点位，博主们都将独行体验(tǐyàn)(tǐyàn)打磨得细致入微。同时，不少品牌在营销文案(wénàn)上做文章，强调个体体验与情感共鸣，努力让消费者收获别样体验。 “悦己消费”边界拓宽 银发族行动起来(qǐlái) 记者走访时(shí)还发现，“悦己消费”的(de)边界正在不断拓宽，消费群体从年轻人拓展到了银发族。 5月12日，福建老年(nián)大学2025年第二期短训班(duǎnxùnbān)启动招生，开设了DeepSeek、银龄AI、人像(rénxiàng)摄影、八段锦等课程，提供325个学位。报名首日，系统浏览量超3万次，6门课程一上线就被“秒杀”。 “老年大学(lǎoniándàxué)已经成为老年群体的精神家园。”中国(zhōngguó)老年大学协会会长刁海峰表示，在(zài)这里既能学知识、交朋友，又能找到参与感，让晚年生活更加充实。 日常生活中，越来越(yuèláiyuè)多老人(lǎorén)走出家门，追求更主动的生活方式。比如，鼓楼区(gǔlóuqū)“夕阳红骑行队”每周组织活动，有些老人配备了专业的装备；不少老年人开始使用智能手环监测健康状况，甚至尝试(chángshì)VR旅游等新鲜体验。 旅游市场顺势推出(tuīchū)了多样化“银发(yínfā)产品”。罗源县斌溪村推出“森呼吸＋太极＋书画”康养项目，60岁以上游客(yóukè)占比超6成；长乐区鹤上(qūhèshàng)镇新览村推出“银发一日游”，结合(jiéhé)农家乐、采摘与非遗体验，受到老年人欢迎；部分旅行社推出“银发专列”，比如不久前启程的赣闽首趟银发旅游专列“赣闽风华”号，配备了随行医护人员(yīhùrényuán)，保障老人出行安全…… 业内人士认为，“悦己消费”不仅反映了消费升级的(de)内在需求，更为产业(chǎnyè)转型提供新的动能。（记者 燕晓 宋亦敏）